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Feb

福建少林拳（转载）

by Allison Beh at 9:41 categories Chinese, Training    

福建少林寺是南派少林拳的正宗发源地，创立于唐代，毁于清朝康熙年间。福建少林寺位于福建福州市福清的东张镇九莲山，现于重建中。福建福州少林拳，广泛流传于福州，长乐，福清，永泰，闽侯，蒲田泉州，厦门等地，并流传广东，浙江，江西等省，并经华侨流传香港，新加坡，澳门，日本，缅甸，泰国，马来西亚，台湾，美国，韩国等国家，地区。

福建福州少林拳继承了北少林拳的精髓，吸收民间和行伍中流传的各种拳法，仿效飞禽走兽，家畜家禽，鱼虾等动物的觅食，飞翔，搏斗，跳跃等动作，又综合吸收《易经》，经络学，气功理论，逐步发展为内外合一，内外兼修的实用性技击性强的南派少林拳法。

福建福州少林拳动作精简迅疾，巧狠并行，刚柔并济，身法敏捷，勇猛刚劲，多短打近攻，套路简捷朴素，富有阳刚之美。

福建福州少林拳以阴阳，五行相生相克，喻手法，身法，讲究精，气，神，意，劲，手，眼，身，法，步的配合，要求劲力节节贯穿，筋，肌富有弹性，每一拳一脚都着眼于实战搏击，福建少林拳头顶项稳，紧臀松裆，含胸拔背，沉肩坠肘，步实身正，搏击交手时虚实兼用，巧狠并施，连防带打，以柔克刚，以刚克柔，不封即缠，不刁即裹，不扣即搂，严密紧凑，快速连贯，拳不空发，手不空回，使对手陷入步步挨打的被动局面.

福建福州少林拳很讲究劲，’劲’可分为’内劲’，’明劲’，’刚劲 ‘，’柔劲‘和’暗劲’（福州方言即短劲，寸进）。’内劲’是意识支配’内气’行至身体某一部位，气经骨缝肌肤，通过肢体屈伸辗转与肌肉收缩而形成，在外形上使人明显见到发力效果谓之’明劲’。
1，暗劲 ；暗劲重意，拳掌在短距离内震颤骤然施劲，触物即刚，神凝气沉，功蕴于内，随意而达，劲力莫测，也叫寸劲，
2。刚劲是由丹田产生气，力随气意在肢体一处爆发产生的力，也叫弹簧劲
3。柔劲是全身骨节，肌肉及内脏器官严密配合，含蓄活跃于体内又能随意集中于一处的一种韧劲，也叫橡胶劲。

福建福州少林拳注重双桥（福州方言，即手腕到肘关节的前手臂叫桥手）”基手”（福州方言也叫”摇基”或”摇桥手”，分为单基手，双基手）训练，不同拳种有不同”基手”锻炼”方法。”基手”练封，缠，刁，扣。搂等福建少林特有的双桥技法。通过”基手”长期锻炼培养出良好的听劲。”懂劲”既桥手的敏锐触觉，感觉到对手力之轻。重，浮，沉，去，留，洞察到对手的意图，及时根据对手的动向与变化，做出准确快捷打击或反击。

福建少林拳原宗拳法，器械，暗器是少林三进拳，少林梅花四十六式和一百零八式梅花拳，三十二式少林八步连环拳，四门刀，棍杖，梅花刀，二月剑，断门枪-飞镖，飞石等暗器。

福建少林拳继承原宗少林拳法而发展了少林五祖拳，少林看店拳，金狮罗汉拳，八宝门硬气功（已传广西，现掌门人莫文丹先生），花锁门（已传广东，现掌门梁光喜先生）象形拳有：虎形拳，鹤拳，豹拳，龙拳，蛇拳，象形的混形拳：咏春拳（蛇鹤双形），金猴鹤拳，虎鹤双形拳，此外，还有南派少林拳特有的血脉点穴法。

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